誰でもできる幸せの極意:笑顔と自分を愛すること

あなたは、幸せになるために存在するのです。神様はあなたを幸せにするために地上に送られたのです。
あなたが幸せになることは、だれにも気兼ねする必要はありません。
笑顔と自分を愛することで「幸せ」になれます。
「笑顔」を作ってください。そこにいる「自分」を心から愛してください。
騙されたと思ってでもいいから、やってみてください。道具も何もいらない。必要なのは気持ちだけ。
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笑顔の効力

笑顔になると幸せな気持ちになれます。
朝起きたら笑顔になってみてください。
鏡をみるときに笑顔になってみてください。
鏡がなかったら、鏡にうつった自分の笑顔を創造するだけでもいいです。
笑顔になると「あ、いいことがあった」と思って幸せの種がまかれるんです。

自分を愛する

無条件に自分を愛する! 何かしたから、良いものがあるから、愛するんじゃないです。
そこにあなたがいるから愛するんです。

愛するとはなんでしょう?

  • ここまで生きてきたいろんな場面の自分を、いとおしく。にこやかに見守ること
  • ここまで生きてきたいろんな場面の自分を抱きしめること

もちろん想像の中で。

「私はありのままのあなたを心から愛していますよ」と心の中で強く自分に叫ぶこと

そうしたら、幸せの種が芽をだして育っていくんです

大切な自分を否定しないでください

自分の大切な友だちや取引先の人が、昨日こんな失敗してねー、と話をしたら
あなたはその人をその失敗したことでなじりますか?
むしろ、それでどうしたんですか、って話を聞いて、大丈夫ですよ、きっとうまくいきますよ、って言うでしょう

もし、昨日こんないいことがあってねーと話をしたら
あなたは、そんなの大したことじゃないですよ、って言いますか?
むしろ、それって素晴らしいですね。いい話聞けて良かったです。また話を聞かせてください。って言うでしょう。

全力出してできなかったら、それでもいいです。全力出し切ってなかったら、それでもいいんです。

うじうじしてたってそれでいいです。

全部認めてあげてください。そんな自分を愛してください。

壁を乗り越えたかったら、壁を乗り越えた人を見て真似してください。うまく真似られなくても気にしないでください。やろうとしただけでもOKです。
乗り越えたくなかったら、それでもいい。全部認めてあげてください。
そのうち気が変わるかもしれないし。そのうち上手になるかもしれないし。

あなたは(自分は)神様の大切な子ども。神様はあなたを愛している。

神様は、悪い者の上にも良い者の上にも、太陽をのぼらせ、正しい者にも正しくない者にも、(恵みの)雨を降らして下さる(マタイによる福音書5章45節参照)

自分がどんな状態であっても、自分に太陽を登らせたらいいし、生きるために雨が必要なら上げたらいい。

雨は欲しくないときに降るので、そんな風に思えない、という人はそれでいいんです。
「恵みの雨と思ったほうがいいかもしれないけど、そんな風に思えないんだよね。それでいいよね」って。

神様の第一の戒めは、神様を愛すること。第二は自分を愛すること(マタイによる福音書22章36節から40節参照)
神様を愛するとは、神様の戒め・訓戒を大切にして守ること(ヨハネの第一の手紙5章3節参照)

つまり、神様のしてほしいことをすること。

その範囲内で、自分の好きなことをする。自分がしたことを好きになる。自分を好きになることができる。

もっと神様と、イエス様と話をしよう。自分の話を聞いてもらおう。そして耳を傾けよう。

間違ってたら赦しを乞(こ)えばいい。間違いを正すように変えてみたらいい。
イエスキリスト様の贖いによって赦していただこう。

そしたら、もっと自分の価値を知ることができる。もっと自分を愛しやすくなる。

ジャスティン・ビーバーもこう言っています
ジャスティン・ビーバーの贖い──神と妻と『Justice』と
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あなたは、幸せになるために存在するのです。神様はあなたを幸せにするために地上に送られたのです。
あなたが幸せになることは、だれにも気兼ねする必要はありません。
笑顔と自分を愛することで「幸せ」になれます。
「笑顔」を作ってください。そこにいる「自分」を心から愛してください。
騙されたと思ってでもいいから、やってみてください。道具も何もいらない。必要なのは気持ちだけ。

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